我記得初中的時候，有一次我打籃球扭傷了腳踝。宿舍過后，我用熱水浸泡毛巾，然后敷在腳踝上。我總是很認真。
之后你知道，我的腳腫成了豬蹄，然后我告訴別人，別人把我當傻子。但當時我不知道腳扭傷需要冰敷，不能熱敷。
要是能時空穿梭回到過去，我要告訴自己：扭傷后皮下毛細血管破裂、出血，會導致淤血和腫脹，如果再去 ** 或熱敷只會擴張毛細血管，加速出血，使腫脹更嚴重。
其實大家都應該知道，扭傷后要敷冰敷，收縮皮下毛細血管，減少血流，達到止血消腫的效果。
48小時后，皮下毛細血管止血，再熱敷可增加局部血液循環，促進充血消散。
最近在科普紅外理療的時候，看到網上有朋友問腳扭傷了能不能用紅外烤燈拍照。有人說可以，有人說不可以。
其實這個問題我上面已經說清楚了。腳扭傷或其他部位關節損傷不能立即發生 ** 、紅外線照片不能用于熱敷。
因為紅外線類似于熱敷，它們都為局部組織提供熱量，只會加重內部出血，不能止血消腫。熱敷或紅外理療只能在以后的恢復過程中進行。
說到這里，一定要提到紅外理療的作用，紅外理療早在2000年左右就開始在國內推廣使用。
后來有段時間，有人說紅外線能治療陽痿、高血壓、糖尿病、不孕不育檔等疾病，渴望收一波智商稅，但是現在人們都更加理性了，不會輕信這些論調。
紅外物理療法的主要作用是生物學熱效應，而不是光化學效應。
2017年第177號附件1《紅外治療設備注冊技術審查指導原則》明確指出了紅外治療設備的治療效果，具體如下：
(1)引起血管擴張、血流加速、局部血液循環改善、組織營養代謝；加速局部滲出物吸收，促進腫脹消退。
(2)降低骨骼肌肌張力，放松胃腸平滑肌，緩解肌痙攣。
（3）降低感覺神經興奮性，提高疼痛閾值。同時，改善血液循環、改善缺血缺氧、吸收滲出物、消腫、緩解痙攣等綜合因素可達到鎮痛的治療效果。
(4)局部溫度升高，有利于水分蒸發，促進滲出性病變表面組織干燥結痂。
由此可見，目前市場上的紅外理療產品，其主要作用應是消腫、消炎、鎮痛等。
具體來說，根據大量的臨床病例，紅外線確實可以治療慢性關節炎、頸肩腰腿痛。
武漢某醫院對88例風濕性關節炎患者進行了對照治療實驗。經過四個療程的治療，紅外輔助抗炎藥物可以有效緩解疼痛。
【紅外治療儀輔助治療類風濕性關節炎疼痛的臨床療效】
某大學附屬醫院對130例腰腿痛患者進行臨床對照實驗。結果表明，紅外線輻射與常規治療相結合，可有效減輕患者疼痛，可用于各種疼痛的臨床治療。
【紅外治療儀治療腰腿痛的效果觀察】
目前市場上很多紅外理療產品都聲稱有治療關節炎、頸肩腰腿痛的作用，涉及兩個問題。
首先，涉及治療功能的儀器設備應為醫療器械，必須經有關部門批準。對于這種具有治療效果的產品，您可以查看它們是否有注冊證書號（設備號），這可以在國家食品藥品監督管理局的官方網站上查看。
第二，對于各種慢性關節炎及其疼痛的治療，紅外治療設備只能緩解疼痛，這沒有問題，但不能夸大其效果，臨床上更多的是輔助藥物治療。
許多老年人患有慢性關節炎，要么在這里疼痛，要么在哪里疼痛，疼痛真的很致命，腿上有類風濕性關節炎，疼痛不能走路。
幸運的是，紅外理療儀并不是完全的智商稅。它確實可以在一定程度上緩解疼痛。它可以仔細幫助他們選擇購買。建議選擇機械品牌產品。
然而，我也想提醒你，關于節炎或試圖提醒家人去醫院治療，不要拖得越來越嚴重，不能完全依賴紅外理療儀。
好了，本文主要講了紅外消炎鎮痛的原理，講了我對紅外理療儀購買的看法，希望對你有用。
以后我會更新更多關于紅外理療儀的干貨，比如紅外暖宮。如果你感興趣，請繼續關注我。
什么是紅外理療儀？原理是什么？-紅外理療系列①